Bem-vindo ao
Studio Navitas
Nosso Studio
Bem-vindo ao Studio Navitas, um oásis dedicado à qualidade de vida e ao cuidado integral de nossos clientes. Cada aspecto do nosso espaço foi cuidadosamente planejado para criar uma experiência excepcional e confortável!
Desde a decoração até a seleção de serviços terapêuticos, tudo passou por um profundo planejamento para garantir que você desfrute de momentos de relaxamento e rejuvenescimento.
Jornada de Bem-Estar: Cuidado, Inspiração e Compromisso
Missão
Cuidar das pessoas com dedicação e excelência
Visão
Ser a inspiração para o bem-estar, promovendo o crescimento contínuo de cada indivíduo.
Valores
Comprometimento em aplicar nosso conhecimento e experiência para oferecer o melhor atendimento a cada cliente, com respeito, empatia e cuidado.
EQUIPE
EQUIPE
Uma equipe focada em resultados
Dra. Hellen Caroline Almeida Andrade | Crefito: 147667 -F
Dra. Petra Veloso Costa | Crefito: 126985-F
Anne Dattein | Crefito: 178969-F
Geovanna Carnevale Mathias da Costa | CRN-3 76029
PILATES
Quais são os benefícios do pilates e como eles atuam para manter saúde física e mental em equilíbrio
O pilates contribui para o bem-estar mental através da conexão mente-corpo, da respiração consciente, do controle emocional, da redução do estresse, do aumento da autoestima e confiança, do foco e concentração, da liberação de tensões físicas e emocionais, e da sensação de realização. Integrando esses aspectos em uma prática regular, os praticantes podem experimentar uma melhoria significativa em seu bem-estar mental e emocional, promovendo uma abordagem holística para o cuidado com o corpo e a mente.
Pilates no solo
O pilates no solo, também conhecido como Mat Pilates, é uma modalidade de exercícios que segue os princípios fundamentais do método criado por Joseph Pilates, mas é praticado exclusivamente no chão, sem o uso de equipamentos específicos e sim com o próprio peso corporal.
A prática do Pilates no solo envolve uma série de movimentos que trabalham o corpo de forma global, integrando força, flexibilidade, equilíbrio e controle. Os exercícios são projetados para fortalecer os músculos, especialmente o “core” (centro do corpo), que inclui os músculos abdominais profundos, os músculos das costas e os glúteos. Essa ênfase no fortalecimento do core é um dos principais diferenciais do pilates, pois ajuda a estabilizar a coluna vertebral, melhorar a postura e prevenir dores nas costas.
Pilates aéreo
O Pilates aéreo, também conhecido como Pilates Suspenso ou Aerial Pilates, é uma modalidade de exercício que combina os princípios do método Pilates tradicional com movimentos realizados em um equipamento suspenso, como tecidos, trapézio, faixas ou sling. Essa variação traz uma dimensão diferente e emocionante ao Pilates, proporcionando uma experiência única de treinamento que desafia o corpo e a mente.
A prática do Pilates aéreo envolve o uso da gravidade como resistência, permitindo que os praticantes trabalhem em diferentes planos e ângulos, o que exige um maior equilíbrio e controle do corpo. Os exercícios no pilates aéreo ativam grupos musculares profundos para estabilização, ao mesmo tempo em que proporcionam uma sensação de leveza e liberdade, já que parte do corpo fica suspensa no ar. Outra vantagem é que essa prática pode ser adaptada para atender diferentes níveis de habilidades, desde iniciantes até avançados.
Uma das principais vantagens do Pilates aéreo é que ele permite uma maior amplitude de movimento, especialmente em exercícios de alongamento. Os praticantes podem explorar posições desafiadoras ou impossíveis de alcançar no solo, o que proporciona um alongamento mais profundo e relaxante. Além disso, a suspensão também reduz o impacto nas articulações, tornando o pilates aéreo uma opção mais suave para pessoas que têm restrições ou dores articulares.
Pilates para Gestante
O Pilates para gestante é uma modalidade adaptada especialmente para mulheres grávidas. Com foco na saúde da mãe e do bebê, os exercícios são projetados para fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aliviar dores e preparar o corpo para o parto.
Aqui no Studio Navitas nós trabalhamos as diferentes práticas de pilates em turmas organizadas, promovendo a evolução mente-corpo dos alunos em conjunto.
Explore como o pilates influencia positivamente sua saúde física e mental, desvendando os benefícios dessa prática única.
FISIOTERAPIA
O Studio Navitas oferece diferentes tratamento de fisioterapia para reabilitação, correção postural e bem-estar em geral .
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na correção postural, ajudando as pessoas a melhorar a posição e alinhamento do corpo, reduzindo desequilíbrios musculares e prevenindo problemas relacionados à má postura. Uma postura adequada é essencial para a saúde e o bem-estar geral, pois afeta diretamente o funcionamento adequado do sistema musculoesquelético e a distribuição de cargas em todo o corpo.
Fisioterapia Ortopédica
RPG
A Reeducação Postural Global, conhecida como RPG, é uma abordagem de fisioterapia que tem como objetivo corrigir desvios posturais, melhorar o alinhamento do corpo e restaurar a funcionalidade muscular. Aqui no Studio Navitas nós trabalhamos esse tratamento de forma individualizada, de acordo com o quadro de cada paciente.
Os benefícios do tratamento de fisioterapia RPG são notáveis e abrangem diversas áreas da saúde:
- Correção de desvios posturais
- Alívio de dores
- Melhoria da mobilidade
- Fortalecimento muscular
- Prevenção de lesões
- Melhoria da respiração
- Bem-estar emocional
- Adaptação às atividades diárias
Palmilhas Posturais
O tratamento de palmilhas posturais na fisioterapia é uma abordagem terapêutica que busca corrigir desvios posturais e melhorar o alinhamento do corpo por meio do uso de dispositivos denominados planilhas ou palmilhas posturais. Essas planilhas são feitas sob medida para cada paciente e podem ser inseridas em calçados com o objetivo de proporcionar um suporte adequado aos pés e melhorar a distribuição do peso corporal.
As planilhas posturais são utilizadas quando há alterações na pisada, desvios na postura ou problemas biomecânicos que podem estar relacionados a dores musculares, articulares ou outros sintomas. Aqui no Studio Navitas nós avaliamos o paciente para identificar essas questões e, quando indicado, realizamos a confecção das planilhas sob medida para eles.
Acupuntura
Explore nossos tratamentos especializados no Studio Navitas! Aprofunde-se na Reeducação Postural Global e nas palmilhas posturais sob medida, descobrindo como eles podem melhorar sua qualidade de vida.
NUTRIÇÃO
Além disso, o Studio Navitas oferece serviços de Nutrição, com profissionais especializados em saúde e alimentação equilibrada.
Através de avaliações nutricionais individualizadas, são desenvolvidos planos alimentares personalizados para atender às necessidades específicas de cada cliente.
Nutrição
Além disso, o Studio Navitas oferece serviços de Nutrição, com profissionais especializados em saúde e alimentação equilibrada. Através de avaliações nutricionais individualizadas, são desenvolvidos planos alimentares personalizados para atender às necessidades específicas de cada cliente. O foco é promover uma dieta saudável e balanceada, auxiliando na perda de peso, na melhoria da digestão, na regulação dos níveis de colesterol e glicemia, bem como no aumento da energia e vitalidade.
Se você busca uma abordagem abrangente para o cuidado da saúde e bem-estar, o Studio Navitas é o lugar ideal. Nossos profissionais trabalham em conjunto para oferecer um atendimento integrado, combinando técnicas e terapias complementares para promover o máximo bem-estar do cliente.
TRATAMENTOS
O Studio Navitas oferece diversos tratamentos para você cuidar tanto da sua saúde física quanto estética.
Estética Facial e Corporal
Outra área de atuação do Studio Navitas é a Estética Facial e Corporal. Com tratamentos personalizados e tecnologias avançadas, os profissionais ajudam os clientes a alcançar seus objetivos estéticos, como redução de gordura localizada, combate à celulite, tratamento de estrias e rejuvenescimento facial.
Os tratamentos estéticos no Studio Navitas são seguros e eficazes, visando não apenas melhorar a aparência, mas também aumentar a autoestima e a confiança dos clientes.
Tratamento do Labirinto
Disfunção de ATM
MASSAGENS
Os tratamentos de massagem no Studio Navitas não se limitam apenas ao relaxamento físico. Eles também têm um impacto positivo na saúde emocional e mental!
No Studio Navitas, os tratamentos de massagem são verdadeiros momentos de relaxamento e bem-estar, projetados para proporcionar alívio do estresse, relaxamento muscular e uma sensação geral de renovação. Com profissionais altamente treinados e experientes, os tratamentos de massagem são adaptados às necessidades individuais de cada cliente, garantindo uma experiência terapêutica única e personalizada.
Drenagem Linfática
Com movimentos delicados e precisos, a massagem de drenagem linfática estimula o fluxo linfático, ajudando a eliminar os fluidos e toxinas acumulados nos tecidos. Ao melhorar a circulação linfática, este tratamento ajuda a reduzir o inchaço, promover a desintoxicação do organismo e melhorar a resposta do sistema imunológico.
Além disso, a drenagem linfática também é uma excelente opção para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a retenção de líquidos, proporcionando uma sensação de leveza e bem-estar. Essa técnica é especialmente recomendada para pessoas que enfrentam problemas de retenção de líquidos, como gestantes, indivíduos sedentários, ou aqueles que passam longos períodos em pé ou sentados.
Liberação Miofascial
A liberação miofascial oferecida pelo Studio Navitas é uma técnica terapêutica altamente eficaz e especializada, destinada a tratar tensões musculares, pontos de gatilho e restrições fasciais no corpo.
A fascia é uma teia de tecido conjuntivo que envolve e conecta músculos, ossos, nervos e órgãos do corpo. Em condições normais, ela é flexível e elástica, permitindo que os tecidos se movam livremente uns sobre os outros. No entanto, devido a fatores como lesões, postura inadequada, estresse ou atividades repetitivas, a fáscia pode se tornar rígida e tensionada, levando a restrições e desconforto muscular.
Nesse contexto, a liberação miofascial no Studio Navitas utiliza pressão manual ou instrumentos específicos para aplicar tensão controlada nos pontos de tensão e restrições fasciais, permitindo que a fascia se solte e se libere. Esse processo ajuda a restaurar a flexibilidade e o movimento natural dos tecidos, aliviando a dor e melhorando a função muscular. Essa técnica terapêutica é especialmente eficaz no tratamento de dores crônicas, como dores nas costas, pescoço, ombros e outras áreas do corpo.
CONTATO
Entre em contato e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais plena e saudável.
Funcionamento
Segunda a Quinta: das 07h às 21h
Sexta: das 07h às 18h
Telefones
WhatsApp: (11) 99013-9099
Telefone: (11) 4562-1200
Endereço
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Marcela Yamamoto25/02/2022Estava completamente sedentária e com muita dor nas costas por conta do home office. O pilates me ajudou tanto que rapidamente saltei de 2 aulas por semana para 3. Os equipamentos são bons e tem bastante opção, as aulas são sempre diferentes. As professoras Petra e Hellen são bem atenciosas e a aula tem um clima leve. Eu tinha bastante receio de lesão por conta de histórico de problemas médicos, então me sinto segura nas aulas pq as duas são fisioterapeutas também. Recomendo muito 🤩Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Breno Marques03/12/2021Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Thiago Jardim06/02/2021Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Ana Sílvia Gonçalves09/10/2019Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.
Onix02/02/2019
